Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga. Es ist aber in vielen Übungen dynamischer, gerade weil es sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt. Auch Meditationen, in sehr vielen Variationen, wird nach jeder Übungsreihe als energetisch notwendiger Ausgleich zu den Körperübungen genutzt.

Es sind keine Vorkenntnisse oder sportliche Fitness notwendig!

Wenn Sie also mal aus dem schnell- lebigen Alltag aussteigen und sich mal wieder selber spüren wollen, dann ist das vielleicht genau das Richtige.

Yoga kann man schwer erklären, man muss es selber spüren.

Kursort: Familienzentrum Simsalabim e.V. Im Grund 28a, 41372 Niederkrüchten
Beginn: Donnerstag, den 19.9.13 19:45 – 21:15 Uhr an sechs Abenden.

Danach geht es im Sechserblock weiter, Quereinstieg möglich.

Kursleitung: Kerstin Leipelt, Hebamme

Kosten für einen Kurs: 50€

Nähere Informationen und Anmeldung bis 13.September 2013
telefonisch unter: 02163- 5760088